13 Tác dụng của sữa ong chúa tươi với sức khỏe, sắc đẹp
May 30, 2021
Từ xa xưa, ông cha ta đã biết cách sử dụng sữa ong chúa trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Với nhiều công dụng “thần kỳ” như: trẻ hóa làn da, điều hòa đường huyết và hỗ trợ điều trị ung thư,… Để biết thêm thông tin chi tiết, mời quý bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây.
Sữa ong chúa là một chất dạng gelatin (dạng keo) được những con ong thợ sản xuất ra để nuôi ong chúa và ấu trùng của ong chúa. Ở nhiệt độ thường, sữa ong chúa có dạng như bơ, màu hơi ngà vàng với giàu chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
Mặc dù sữa ong chúa đã được sử dụng rộng rãi trong chuyên ngành Y học cổ truyền, nhưng nguyên liệu này vẫn còn gây nhiều tranh cãi với nên Y học phương Tây. Sau đây là 13 lợi ích tuyệt vời của sữa ong chúa.
Mục Lục Bài Viết [Ẩn]
- 1 Sữa ong chúa rất giàu dưỡng chất
- 2 Tác dụng của sữa ong chúa tươi giúp ngăn ngừa lão hóa
- 3 Sữa ong chía có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm
- 4 Tác dụng của sữa ong chúa làm giảm nguy cơ bệnh tim
- 5 Protein đặc biệt hỗ trợ làm giảm huyết áp
- 6 Sữa ong chúa điều hòa đường huyết
- 7 Đặc tính chống oxy hóa có thể hỗ trợ chức năng não khỏe mạnh
- 8 Sữa ong chúa thúc đẩy lành vết thương
- 9 Giảm tác dụng phụ của điều trị ung thư
- 10 Sữa ong chúa giúp cải thiện chức năng sinh lý
- 11 Sữa ong chúa làm tăng tiết nước mắt và điều trị khô mắt mãn tính
- 12 Tạo một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh
- 13 Sữa ong chúa có thể điều trị một số triệu chứng mãn kinh
- 14 Cách sử dụng sữa ong chúa an toàn, hiệu quả cao
- 15 Rủi ro và tác dụng phụ
Sữa ong chúa rất giàu dưỡng chất
Thành phần chủ yếu của sữa ong chúa bao gồm carbs, protein, nước và chất béo. Tuy nhiên, thành phần hóa học đầy đủ của sữa ong chúa vẫn chưa xách định rõ, tuy nhiên những tác dụng có lợi đối với sức khỏe phần lớn xuất phát từ các protein và axit béo đặc biệt có trong sữa ong chúa.
Sữa ong chúa chứa chín glycoprotein đặc biệt, gọi chung là protein sữa ong chúa (MRJP) và hai axit béo, axit trans-10-Hydroxy-2-decenoic và axit 10-Hydroxydecanoic. Chưa hết, sữa ong chúa còn chứa một số vitamin B và khoáng chất vi lượng.
Một số vitamin trong thành phần của sữa ong chúa có thể kể đến như:
- Thiamine (B1)
- Riboflavin (B2)
- Niacin (B3)
- Axit pantothenic (B5)
- Pyridoxin (B6)
- Biotin (B7)
- Inositol (B8)
- Axit folic (B9)
Tác dụng của sữa ong chúa tươi giúp ngăn ngừa lão hóa
Theo các nghiên cứu khoa học, các axit amin, axit béo và các hợp chất phenolic có trong sữa ong chúa có tác dụng chống oxy hóa mạnh giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm ở da như: xuất hiện nếp nhăn, nám và tàn nhang, đốm đen, thâm sạm,…
Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và các căn bệnh mãn tính khác xuất hiệu cùng với tuổi tác.
Sữa ong chía có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm
Theo một nghiên cứu trên động vật, các axit amin cụ thể, các hợp chất phenolic và axit béo có trong sữa ong chúa đều có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa mạnh.
Ngoài ra, một số nghiên cứu trên ống nghiệm cho thấy mức các tác nhân gây viêm sẽ được giải phóng từ các tế bào miễn dịch khi chúng ta bổ sung sữa ong chúa trong cơ thể.
Tác dụng của sữa ong chúa làm giảm nguy cơ bệnh tim
Sữa ong chúa chứa một lượng lớn protein có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Nghiên cứu cho thấy, người dùng khoảng 3g sữa ong chúa/ngày và thực hiện trong vòng 2 tháng, mức cholesterol toàn phần giảm 11% và cholesterol xấu LDL giảm 4%.
Ngoài ra, chưa ong chúa còn hỗn trợ điều trị các chứng suy tim, đau thắt ngực, các trường hợp cao huyết áp và xơ cứng động mạch. Đồng thời, thực phẩm này còn giúp duy trì khả năng đàn hồi của mạch máu, tăng khả năng co bóp của tim và bảo vệ cơ tim.
Protein đặc biệt hỗ trợ làm giảm huyết áp
Uống sữa ong chúa để giảm huyết áp, đây cũng là một trong những cách bảo vệ tim và hệ tuần hoàn. Một số nghiên cứu ống nghiệm chỉ ra rằng, các protein đặc biệt trong sữa ong chúa có khả năng giãn các tế bào cơ trơn trong tĩnh mạch và động mạch, từ đó làm giảm huyết áp trong cơ thể.
Bên cạnh đó, khi kết hợp thực phẩm chức năng với sữa ong chúa có các chất nguồn gốc từ ong khác và cho thấy có tác dụng giảm huyết áp đáng kể ở nhóm sử dụng sữa ong chúa. Tuy nhiên, công dụng chính xác của sữa ong chúa trong phần bổ sung này chưa được minh chứng rõ ràng, cần nhiều nghiên cứu hơn.
Sữa ong chúa điều hòa đường huyết
Kiểm soát lượng đường trong máu và độ nhạy insulin bằng cách giảm stress oxy hóa và viêm, đây là công dụng tiếp theo của sữa ong chúa.
Đã có rất nhiều công trình nghiên cứu trên động vật cho thấy độ nhạy insulin tăng, khả năng bảo vệ các mô tụy, gan và mô sinh sản ở chuột béo phì và mắc tiểu đường cải thiện đáng kể khi được cung cấp sữa ong chúa.
Thêm một nghiên cứu trên cơ thể người đã chứng minh được rằng, người uống sữa ong chúa sẽ giảm 20% lượng đường trong máu lúc đói.
Đặc tính chống oxy hóa có thể hỗ trợ chức năng não khỏe mạnh
Các công trình nghiên cứu cho thấy rằng, chúng ta đã tạo stress cho những chú chuột và sau đó dùng sữa ong chúa có mức độ hormone căng thẳng thấp hơn và hệ thống thần kinh trung ương mạnh hơn so với nhóm đối chứng.
Một nghiên cứu khác ở chuột sau thời kì mãn kinh, khi sử dụng sữa ong chúa thì chúng được cải thiện trí nhớ và giảm các triệu chứng trầm cảm. Bên cạnh đó, sữa ong chúa còn loại bỏ một số chất hóa học nhất định trong não liên quan đến bệnh Alzheimer.
Thông qua các nghiên cứu này có thể kết luận rằng, tác dụng bảo vệ não và mô thần kinh của sữa ong chúa là do đặc tính chống oxy hóa. Mặc dù dữ liệu này là tín hiệu tích cực nhưng cần nhiều nghiên cứu trên cơ thể người.
Sữa ong chúa thúc đẩy lành vết thương
Sữa ong chúa còn được biết với khả năng kháng khuẩn, làm sạch vết thương và tránh tình trạng bị nhiễm trùng.
Một nghiên cứu ở chuột cho thấy lượng Collagen gia tăng khi sử dụng sữa ong chúa nguyên chất. Trong đó, collagen là một protein cấu trúc quan trọng để phục hồi da.
Ngược lại, thí nghiệm ở trên cơ thể người lại không nhận thấy bất kỳ sự khác biệt nào trong việc chữa lành vết thương giữa nhóm đối chứng và những người tham gia điều trị loét chân do tiểu đường khi bôi sữa ong chúa tại vết thương. Chính vì vậy, cần nhiều thời gian để nghiên cứu và cho kết luận chính xác.
Giảm tác dụng phụ của điều trị ung thư
Hóa trị và các phương pháp điều trị ung thư khác đi kèm sẽ không tránh khỏi các tác dụng phụ như: suy tim, viêm và các vấn đề về đường tiêu hóa (GI). Sữa ong chúa có thể làm giảm một số tác dụng phụ của những bệnh nhân đang trong quá trình điều trị ung thư.
Một nghiên cứu rất nhỏ ở trên cơ thể người cho thấy rằng sữa ong chúa bôi ngoài da có thể ngăn ngừa viêm niêm mạc, tác dụng phụ do bệnh ung thư gây ra loét đường tiêu hóa.
Mặc dù là một tính hiệu đáng mừng nhưng những nghiên cứu này không đưa ra kết luận chắc chắn về vai trò của sữa ong chúa trong điều trị ung thư.
Sữa ong chúa giúp cải thiện chức năng sinh lý
Ngoài hỗ trợ điều trị ung thu, sữa ong chúa còn có khả năng điều trị bệnh yếu sinh lý ở cả nam và nữ. Bởi sữa ong chúa có chứa hàm lượng các chất kích thích sinh dục tự nhiên cùng nhiều hợp chất tăng cường khả năng sinh lý. Ngoài ra, sữa ong chúa còn chữa được chứng liệt dương ở nam giới và phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh.
Lưu ý, những trường hợp dưới đây thì không nên sử dụng sữa ong chúa để tránh tác dụng phụ, cụ thể:
- Đau bụng đi ngoài
- Mắc bệnh hen suyễn
- Phụ nữ đang mang thai
- Bị ung thư vú
- Huyết áp thấp
- Dị ứng phấn hoa
Sữa ong chúa làm tăng tiết nước mắt và điều trị khô mắt mãn tính
Sữa ong chúa có khả năng chữa trị tình trạng khô mắt mãn tính ở con người. Công dụng của sữa ong chúa là làm tăng sự tiết nước mắt từ các tuyến lệ trong mắt. Các bạn hoàn toàn yên tâm vì sữa ong chúa hầu như rất ít tác dụng phụ, đây được xem là một giải pháp ít rủi ro để điều trị tình trạng khô mắt mãn tính.
Tuy nhiên, mẫu nghiên cứu là ở phạm vi nhỏ nên chưa có kết luận chính xác rằng sữa ong chúa có thể giúp cải thiện tình trạng này ở quy mô lớn hơn.
Tạo một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh
Sữa ong chúa có khả năng tăng cường phản ứng miễn dịch tự nhiên với vi khuẩn và virus ở bên ngoài.
MRJP và axit béo có trong sữa ong chúa có tác dụng thúc đẩy quá trình hoạt động của kháng khuẩn, làm giảm tỷ lệ nhiễm trùng và tăng cường chức năng miễn dịch.
Tuy nhiên, các thí nghiệm này chỉ đang áp dụng ở động vật và ống nghiệm. Do đó, cần có nhiều nghiên cứu trên người mới có kết quả chính xác nhất.
Sữa ong chúa có thể điều trị một số triệu chứng mãn kinh
Mãn kinh sẽ gây nên tình trạng giảm nội tiết tố ảnh hưởng rất lớn đến thể chất và tinh thần, có thể kể đến như đau, suy giảm trí nhớ, trầm cảm và lo lắng.
Nghiên cứu ở một phụ nữ ở độ tuổi 42 đang thời kỳ mãn kinh, khi họ bổ sung 800 mg sữa ong chúa mỗi ngày, thực hiện đều đặn trong 12 tuần đã cải thiện đáng kể tình trạng đau lưng và lo lắng.
Cách sử dụng sữa ong chúa an toàn, hiệu quả cao
Bạn có thể sử dụng sữa ong chúa bằng hiệu quả theo một số phương pháp dưới đây:
• Ăn sữa ong chúa nguyên chất: Người lớn nên ăn 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần chỉ nên sử dụng 01 thìa cà phê. Đối với trẻ em, sản phẩm chỉ được khuyến cáo sử dụng đối với trẻ từ 15 tuổi trở lên khi có dấu hiệu suy dinh dưỡng, ốm yếu. Nếu bé nhanh ăn chóng lớn thì có thể ngưng sử dụng thực phẩm này.
Đặc biệt lưu ý, các bậc cha mẹ không nên cho trẻ dưới 13 tuổi sử dụng sữa ong chúa vì sẽ kích thích bé dậy thì sớm, làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển tâm sinh lý của bé.
• Thời điểm “vàng” ăn sữa ong chúa: Ăn sáng khoảng 20-30 phút để bổ sung năng lượng cho ngày mới hoặc uống trước khi đi ngủ thì sẽ ngủ ngon hơn, hạn chế bụng đói ban đêm.
• Pha với mật ong hoặc nước ép hoa quả: bạn hãy hòa chung 01 thìa cà phê mật ong với 100ml nước ấm và uống. Còn với nước ép trái cây, bạn hãy cho 01 thìa cà phê sữa ong chúa lượng nước ép bất kỳ như cam, táo,.. rồi khuấy lên và thưởng thức.
• Cách dùng sữa ong chúa bôi mặt trực tiếp với trứng gà, mật ong:
- Lấy phần lòng đỏ trứng cho vào một cái chén sạch, trộn với 01 thìa mật ong và 01 thìa sữa ong chúa.
- Rửa mặt thật sạch với sản phẩm sữa rửa mặt chuyên dụng, rửa lại với nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông.
- Đắp hỗn hợp vừa thực hiện lên toàn mặt, massage kỹ tại các vùng da bị thâm nám và kết hợp massage nhẹ nhàng.
Rủi ro và tác dụng phụ
Như đã phân tích ở trên, sữa ong chúa là nguyên liệu từ thiên nhiên, lành tính, nhưng không phải là không có rủi ro. Bởi vì, sữa ong chúa là sản phẩm có nguồn gốc từ ong, nhiều người bị dị ứng với ong đốt, phấn hoa hoặc các chất gây dị ứng môi trường khác cần đặc biệt thận trọng khi sử dụng chúng.
Bên cạnh đó, một số chất gây ô nhiễm môi trường, có thể kể đến như thuốc trừ sâu, cũng được tìm thấy trong sữa ong chúa dẫn đến tình trạng dị ứng.
Dưới đây là một số phản ứng phụ nghiêm trọng đã được báo cáo bao gồm:
- Hen suyễn
- Sốc phản vệ
- Viêm da tiếp xúc
Đây là một trong số những phản ứng ở mức trầm trọng, thậm chí dẫn đến tình trạng tử vong.
Tuy rằng, sữa ong chúa đã mang đến những công dụng tuyệt với sức khỏe nhưng bạn cần phải lưu ý chỉ sử dụng một lượng vừa phải, thận trọng với những thành phần dị ứng có trong sữa ong chúa.
Sữa ong chúa là món quà quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta. Chính vì vậy, hãy sử dụng sữa ong chúa một cách hiệu quả các bạn nhé! Để được tư vấn trực tiếp, quý bạn độc hãy bình luận bên dưới hoặc liên hệ qua hotline… để được giải đáp chi tiết nhất!
No comments:
Post a Comment